10 beygir gьcьnde hissettiren doрal besinler! Milyonlarca antioksidan iзeriyor, dipзik gibi olacaksэnэz

Ancak ьzerlik otu зayэ, hamileler, emzirenler, kalp hastalarэ, tansiyon hastalarэ ve kan inceltici ilaз kullananlar iзin uygun deрildir. Beyin fonksiyonlarэnэ destekler, hafэzayэ kuvvetlendirir ve konsantrasyonu yьkseltir. Ayзiзeрi:Ayзiзeрi, iзerdiрi E vitamini, folik asit, magnezyum, selenyum, bakэr, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcudu kuvvetlendirir. ENERJЭ VE SAРLIK KAYNAРI BESЭNLERAntep fэstэрэ:Antep fэstэрэ, iзerdiрi protein, lif, yaр asitleri, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, зinko ve E vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Zihinsel yorgunluрa faydalэdэr. Ayrэca uzun sьreli ve fazla kullanэmэ zararlэ olabilir. . . Gьnde 1-2 fincan ьzerlik otu зayэ yeterlidir. Kakao:Kakao, iзerdiрi kafein, teobromin, feniletilamin, anandamid, triptofan ve magnezyum gibi bileюikler sayesinde vьcuda uyarэcэ etki eder. Fasulye:Fasulye, iзerdiрi protein, lif, demir, folik asit, potasyum, magnezyum, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Gьnde 1-2 kase fasulye veya fasulye haюlama suyu yemek yeterlidir. Yorgunluk hissini azaltэr, canlэlэk verir, ruh halini dьzeltir ve beyin fonksiyonlarэnэ iyileюtirir. Ancak kakao alэrken юeker ve yaр miktarэna dikkat etmek gerekir. Эзerisinde bulunan zengin besin maddeleri baрэюэklэрэ da koruyor. Gьnde 1-2 parзa bitter зikolata veya 1-2 tatlэ kaюэрэ kakao tozu yeterlidir. Yorgunluрu цnler, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, sinir sistemini korur ve kan юekerini dengeler. Gьnde 1 avuз antep fэstэрэ yemek yeterlidir. Yorgunluрu цnler, kan yapэmэna katkэda bulunur, kas saрlэрэnэ korur ve kan юekerini dengeler. Armut, meyve olarak veya komposto, reзel, marmelat, turta gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Gьnde 1 avuз ayзiзeрi tohumu yemek yeterlidir. Onlarca vitamin ve mineral barэndэran besinler dьzenli tьketilmeli. Ьzerlik otu, зay юeklinde iзilebilir. Эюte o besinler. Fiziksel ve zihinsel performansэ yьkseltir, yorgunluрu giderir ve stresle baю etmeye yardэmcэ olur. Kakao, зikolata, kek, pasta, puding gibi tatlэlarda kullanэlabilir. . Gьnde 1-2 adet armut yemek yeterlidir. Yorgunluрa iyi gelir. Ьzerlik otu:Ьzerlik otu, iзerdiрi uзucu yaрlar, tanenler, flavonoidler, kumarinler ve alkaloidler gibi bileюikler sayesinde vьcuda canlэlэk verir. Armut:Armut, iзerdiрi fruktoz, glikoz, lif, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, C vitamini ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Ayrэca fasulyenin haюlama suyu da yorgunluрa karюэ etkilidir. Fasulye, haюlama, piюirme veya salata юeklinde tьketilebilir.

10 beygir gьcьnde hissettiren doрal besinler! Milyonlarca antioksidan iзeriyor, dipзik gibi olacaksэnэz

Kakao:Kakao, iзerdiрi kafein, teobromin, feniletilamin, anandamid, triptofan ve magnezyum gibi bileюikler sayesinde vьcuda uyarэcэ etki eder. Kakao, зikolata, kek, pasta, puding gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Ьzerlik otu:Ьzerlik otu, iзerdiрi uзucu yaрlar, tanenler, flavonoidler, kumarinler ve alkaloidler gibi bileюikler sayesinde vьcuda canlэlэk verir. Эзerisinde bulunan zengin besin maddeleri baрэюэklэрэ da koruyor. Gьnde 1-2 fincan ьzerlik otu зayэ yeterlidir. Zihinsel yorgunluрa faydalэdэr. Yorgunluk hissini azaltэr, canlэlэk verir, ruh halini dьzeltir ve beyin fonksiyonlarэnэ iyileюtirir. Ayrэca uzun sьreli ve fazla kullanэmэ zararlэ olabilir. Yorgunluрu цnler, kan yapэmэna katkэda bulunur, kas saрlэрэnэ korur ve kan юekerini dengeler. Onlarca vitamin ve mineral barэndэran besinler dьzenli tьketilmeli. Ьzerlik otu, зay юeklinde iзilebilir. Fasulye:Fasulye, iзerdiрi protein, lif, demir, folik asit, potasyum, magnezyum, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Ancak kakao alэrken юeker ve yaр miktarэna dikkat etmek gerekir. Эюte o besinler. Fasulye, haюlama, piюirme veya salata юeklinde tьketilebilir. Gьnde 1-2 kase fasulye veya fasulye haюlama suyu yemek yeterlidir. Gьnde 1-2 adet armut yemek yeterlidir. Armut:Armut, iзerdiрi fruktoz, glikoz, lif, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, C vitamini ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. . Ayrэca fasulyenin haюlama suyu da yorgunluрa karюэ etkilidir. Ancak ьzerlik otu зayэ, hamileler, emzirenler, kalp hastalarэ, tansiyon hastalarэ ve kan inceltici ilaз kullananlar iзin uygun deрildir. Fiziksel ve zihinsel performansэ yьkseltir, yorgunluрu giderir ve stresle baю etmeye yardэmcэ olur. . Gьnde 1 avuз antep fэstэрэ yemek yeterlidir. Armut, meyve olarak veya komposto, reзel, marmelat, turta gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Gьnde 1-2 parзa bitter зikolata veya 1-2 tatlэ kaюэрэ kakao tozu yeterlidir. Beyin fonksiyonlarэnэ destekler, hafэzayэ kuvvetlendirir ve konsantrasyonu yьkseltir. Ayзiзeрi:Ayзiзeрi, iзerdiрi E vitamini, folik asit, magnezyum, selenyum, bakэr, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcudu kuvvetlendirir. ENERJЭ VE SAРLIK KAYNAРI BESЭNLERAntep fэstэрэ:Antep fэstэрэ, iзerdiрi protein, lif, yaр asitleri, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, зinko ve E vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Gьnde 1 avuз ayзiзeрi tohumu yemek yeterlidir. Yorgunluрa iyi gelir. . Yorgunluрu цnler, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, sinir sistemini korur ve kan юekerini dengeler.